Tehtävä: kertaus

Tutustu kirjaan Lapsi, perhe ja ruoka

http://www.stm.fi/c/document_library/get_file?folderId=28707&name=DLFE-3555.pdf&title=Lapsi__perhe_ja_ruoka_fi.pdf

Tehtävät:

1. Mitä ruoka-aineita odottavan äidin ruokavaliossa tulisi välttää tai rajoittaa ja miksi.
2. Miksi foolihappo on tärkeä ravintoaine odottavan ja imettävän äidin ruokavaliossa.
3. Kuinka paljon odottavan äidin energiankulutus lisääntyy raskauden aikana. Havainnollista se ruoka-aineiden annoskoina.
4. Kuinka paljon D-vitamiinia  http://www.d-vitamiini.fi/saantisuositukset/ 
• 0-2 vuotta
• 2-18 vuotta
• odottavat äidit
• imettävät äidit